本日、筋肉痛です。

腹筋も背筋も。

昨日、頼まれて、ある展示会で講演をしたのです。
30～40分位の話を4発。

11：00～
13：00～
14：00～
15：00～

どんだけやらせるねん。

人前に立って話す時は、自然と普段より姿勢がよくなります。
姿勢が良くなるということは腹筋・背筋を使っているということなのでしょう。
疲労感と今朝の筋肉痛を考えると、間違いないです。

無意識で「体幹の鍛錬」ができていたようです。

そういうわけで、業務の中で体幹を鍛えられてラッキーでした！

というのは、うそです。
非常に疲れたので、もう二度とやりたくないです。