07/17
助手A♀の夕食LKM512ヨーグルトダイエット14ヵ月途中報告

こんにちは。助手A♀です。
ダイエットブログ14ヵ月目の報告です。
【7月結果】
先月から-0.05キロ
(スタートから-3.30キロ)

2014071701.jpg

今月もほぼ横ばいでした。
しかし、グラフの赤い矢印の月にご注目下さい。
ドカンと減量した翌月は必ず増えています。
つまり一気に減らしてもどうせリバウンドするということなので...
今月くらいでちょうど良い!...として下さいm(__)m
では、後悔したものリストです。
2014071703.jpg

夜食べるのと朝食べるのでは後悔度が全然違うので、今回から食べた時間も入れます。
まだ梅雨もあけてないのに暑い日が続きますが、
夜アイスはやめてじわじわ減量がんばります!

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