こんにちは。助手A♀です。
ダイエットブログ14ヵ月目の報告です。
【7月結果】
先月から－0.05キロ
(スタートから－3.30キロ)

今月もほぼ横ばいでした。
しかし、グラフの赤い矢印の月にご注目下さい。
ドカンと減量した翌月は必ず増えています。
つまり一気に減らしてもどうせリバウンドするということなので...
今月くらいでちょうど良い！...として下さいm(__)m
では、後悔したものリストです。

夜食べるのと朝食べるのでは後悔度が全然違うので、今回から食べた時間も入れます。
まだ梅雨もあけてないのに暑い日が続きますが、
夜アイスはやめてじわじわ減量がんばります！