09/18
助手A♀の夕食LKM512ヨーグルトダイエット4ヵ月途中報告

こんにちは。助手A♀です。
ダイエットブログ4ヵ月目の途中経過をご報告致します。

申し訳ありません。先月の報告ブログの最後で、
「飲み会後の甘いものを禁止にします、ご期待下さい!」
...と申しましたが、食べました。
今回のブログは反省の意をこめて、
『ダイエット中に食べて後悔したものリスト』から発表です。
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報告前日に約束をやぶってしまいました。
来月こそはゼロにしたいものです。
しかし!4ヵ月目の体重変化の報告は以下の通りです。
【9月結果】
先月から-0.90キロ
(スタートから-2.25キロ)
※8月の報告で、『スタートから-1.60キロ』と表記しましたが、
『-1.35キロ』の間違いでした。申し訳ありませんでした。
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先月から1キロ近く減っています。
甘いものを食べたという罪悪感から、
普段の食事が多少減ったからだと思われます。
しかし、これでは「健康的に痩せる」ことにならないので、
朝と昼はしっかり食べたいと思います。

朝晩は肌寒くなり、食欲の秋がやってきますね...
来月もマイナスになるように頑張ります!

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